Aware & Free - OnLine
Sabato 15 Maggio 2021
Una giornata dedicata a rilassare le tensioni fisiche ed emotive.
Ritrovare la centratura e nutrire il corpo e la mente attraverso tecniche di attivazione fisica, EFT e meditazione.
Un'opportunità per rivitalizzarsi e riconnettersi con se stessi e gli altri.
Programma della giornata:
07:00-08:15
Meditazione Dinamica;
09:00-10:30
Esercizi di Rilascio fisico – emozionale;
11:30-13:00
Meditazione sul Respiro
15:00-16:30
EFT Emotional Freedom Techniques;
18:00-20:00
Meditazione del Cuore e Condivisione
**Introduzione con presentazione programma Venerdì 14 Maggio ore 20:00
Per lo svolgimento delle attività si consigliano abiti comodi, tappetino personale, bottiglia per bevande e un diario o un quaderno personale.
Il numero dei partecipanti è limitato a 20 persone.
Quota di partecipazione 40€
Per info e iscrizione contattare:
jacopo.longhi.jl@gmail.com
+39 335 6531571
Week-end Retreat
AWARE & FREE
24-25-26 Settembre 2021
3 giorni per riconnetterti con te stesso, nutrire e accrescere la tua energia, riscoprire il tuo centro attraverso esercizi di respirazione, di rilascio tensioni.
3 giorni per riscoprire la saggezza del tuo cuore attraverso le meditazioni attive, guidate ed esperienziali.
3 giorni di opportunità per conoscere e connettersi con chi come te, sceglie di vivere in armonia con se stesso e con gli altri.
Dove si svolge:
Agriturismo Olistico Monte Vento – Via Monte Vento 9, 37067 Valeggio sul Mincio, Verona – Italia
Check-in: venerdì entro le 11:00
Check-out: domenica 18:00
Cosa otterrai:
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Connessione con il corpo fisico, emozionale, spirituale
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Radicamento e centratura
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Capacità di sentire ed esprimere pienamente te stesso, l’energia, il corpo, le emozioni
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Rilassamento, libertà e leggerezza
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Rilascio delle tensioni fisiche ed emotive
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Maggiore consapevolezza
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Presenza, tranquillità, gioia e vitalità
Attività proposte:
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Meditazioni attive, guidate ed esperienziali
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Respirazione consapevole
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Esercizi di Rilascio fisico – emozionale
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Condivisione di gruppo
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Sessioni individuali
Per lo svolgimento delle attività si consiglia abiti comodi, tappetino personale, bottiglia per bevande e un diario o un quaderno personale.
Particolari esigenze e necessità alimentari dovranno essere segnalate al momento dell’iscrizione.
Il corso si svolgerà raggiunto il numero minimo di partecipanti.
Il numero dei partecipanti è limitato a 20 persone.
Tutte le attività proposte sono volte al solo benessere della persona e non costituiscono in alcun modo attività medica, sanitaria o alternativa a queste.
Iscrizione Early Birds: 330€ entro il 30/06/2021
Iscrizione Regular: 370€ entro il 15/08/2021
Il costo comprende:
Pernottamento 2 notti + pensione completa
Attività di gruppo (15 ore)
4 ore di meditazioni attive
2 ore di meditazioni guidate
3 ore di sharing di gruppo
1 ore di meditazione esperienziale
2 ore di respirazione consapevole
3 ore di rilascio tensioni
Il costo NON comprende:
Trasferimento alla struttura, spese di viaggio da e per l’Italia, alcolici e/o servizi extra, Sessioni individuali.
Per info e iscrizione contattare:
jacopo.longhi.jl@gmail.com oppure +39 335 6531571