Aware & Free Post ok Maggio Online.png

Aware & Free - OnLine

Sabato 15 Maggio 2021 

 

Una giornata dedicata a rilassare le tensioni fisiche ed emotive.
Ritrovare la centratura e nutrire il corpo e la mente attraverso tecniche di attivazione fisica, EFT e meditazione.
Un'opportunità per rivitalizzarsi e riconnettersi con se stessi e gli altri.

Programma della giornata:
07:00-08:15
Meditazione Dinamica;
09:00-10:30
Esercizi di Rilascio fisico – emozionale;
11:30-13:00
Meditazione sul Respiro
15:00-16:30
EFT Emotional Freedom Techniques;
18:00-20:00
Meditazione del Cuore e Condivisione

**Introduzione con presentazione programma Venerdì 14 Maggio ore 20:00

Per lo svolgimento delle attività si consigliano abiti comodi, tappetino personale, bottiglia per bevande e un diario o un quaderno personale.

Il numero dei partecipanti è limitato a 20 persone.

Quota di partecipazione 40€

Per info e iscrizione contattare:
jacopo.longhi.jl@gmail.com
+39 335 6531571

www.jacopolonghi.com
www.premshamasati.com

Week-end Retreat

AWARE & FREE

24-25-26 Settembre 2021

3 giorni per riconnetterti con te stesso, nutrire e accrescere la tua energia, riscoprire il tuo centro attraverso esercizi di respirazione, di rilascio tensioni.

3 giorni per riscoprire la saggezza del tuo cuore attraverso le meditazioni attive, guidate ed esperienziali.

3 giorni di opportunità per conoscere e connettersi con chi come te, sceglie di vivere in armonia con se stesso e con gli altri.

Dove si svolge:

Agriturismo Olistico Monte Vento – Via Monte Vento 9, 37067 Valeggio sul Mincio, Verona – Italia

www.montevento.com

 

Check-in: venerdì entro le 11:00

Check-out: domenica 18:00

 

Cosa otterrai:

  • Connessione con il corpo fisico, emozionale, spirituale

  • Radicamento e centratura

  • Capacità di sentire ed esprimere  pienamente te stesso, l’energia, il corpo, le emozioni

  • Rilassamento, libertà e leggerezza

  • Rilascio delle tensioni fisiche ed emotive

  • Maggiore consapevolezza

  • Presenza, tranquillità, gioia e vitalità

 

Attività proposte:

  • Meditazioni attive, guidate ed esperienziali

  • Respirazione consapevole

  • Esercizi di Rilascio fisico – emozionale

  • Condivisione di gruppo

  • Sessioni individuali


Per lo svolgimento delle attività si consiglia abiti comodi, tappetino personale, bottiglia per bevande  e un diario o un quaderno personale.

Particolari esigenze e necessità alimentari dovranno essere segnalate al momento dell’iscrizione.

Il corso si svolgerà raggiunto il numero minimo di partecipanti.

Il numero dei partecipanti è limitato a 20 persone.

Tutte le attività proposte sono volte al solo benessere della persona e non costituiscono in alcun modo attività medica, sanitaria o alternativa a queste.

Iscrizione Early Birds:           330€ entro il 30/06/2021

Iscrizione Regular:                    370€ entro il  15/08/2021

Il costo comprende:

Pernottamento 2 notti + pensione completa

Attività di gruppo (15 ore)                

4 ore di meditazioni attive

2 ore di meditazioni guidate

3 ore di sharing di gruppo

1 ore di meditazione esperienziale

2 ore di respirazione consapevole

3 ore di rilascio tensioni

 

Il costo NON comprende:

Trasferimento alla struttura, spese di viaggio da e per l’Italia, alcolici e/o servizi extra, Sessioni individuali.

                                                   

Per info e iscrizione contattare:

jacopo.longhi.jl@gmail.com  oppure +39 335 6531571